Én is diétázok

Egészen 25 éves koromig nem lehetett panaszom a súlyomra, mert a 175 centimhez kb. 60 kiló társult, amivel elégedett is voltam és még vékonynak is mondtak. Sosem diétáztam, nem is érdekelt a téma, a női magazinokban mindig ellapoztam ennél a témánál. Sosem sportoltam, sőt nem is szerettem, így mozogni se mozogtam.
Aztán 25 év felett valami történt. Vagy az ülőmunka vagy a mozgásszegény életmód és persze a tény is, hogy már nem vagyok tizenéves. Enni ugyanúgy és ugyanannyit ettem, bár mióta a páromat ismerem, talán még többet is. Ő a magyar konyha híve, pörkölt kenyérrel, babgulyás, minél csípősebb és kb. egészségtelenebb, annál jobb. Mellette eltunyultam én is.Aztán nyilván én is észrevettem, hogy a mérleg mutatója már 70-nél kezdődik, és mikor hónapról hónapra több lett az a kiló, már kezdtem elgondolkozni: hova hízok még? Sok ruhámat kihíztam, megjelent a pocakom, néha úgy nézek ki, mint egy 3 hónapos terhes nő. Persze  párom sose mondta, hogy nem tetszek így neki és a családban se mondta senki, hogy hova hízok, de éreztem, hogy ez így nem lesz jó, a végén még 80 kiló leszek és ettől megrémültem. Na meg attól, hogy az áprilisi ruha szelektálásnál két szatyornyi ruha gyűlt össze, amik már nem jók rám.
Kolléganőmtől hallottam egy csoportról a Facebookon, aminek segítségével 10 kilót fogyott és az eredmény tényleg látványos is volt. Így hát kíváncsiságból én is csatlakoztam a csoporthoz és amiket ott olvastam, rávettek arra, hogy még aznap megrendeljek egy csomagot, aminek segítségével elindíthatom a folyamatot. Nem fogyi csodabogyók, amelyeket beszedsz, de ugyanúgy eszel és fogysz vagy hasmenést kapsz tőle, vagy csodatea egyebekre kell gondolni, hanem egy tudatosan összeállított csomagra, amiben igaz, vannak kapszulák, de azok csak az anyagcserét segítik. Az egész program életmód váltást követel, hiszen mindenki étrendet kap, amit mértékre pontosan követni kell (és nem olyat, amivel koplalsz), valamint edzésterv is jár bizonyos csomagokhoz. Láttam, ahogy naponta posztoltak nők hogy X hónap alatt leadtak 10-20 kilókat. Na én már egy 5 kilónak is örülnék kezdetben.
Szóval megjött a csomagom, bevásároltam, és rájöttem, mennyi egészséges és finom dolog van, amire nem is gondoltam.
Jelenleg már a 7. napnál tartok, tehát pont 1 hete kezdtem. Nem tudom sajnos a pontos kilót, mert habár vettem egy digitális mérleget, tönkrement.
Viszont azóta napi 5x eszek, próbálok itthon tornázni, minden nap a saját kajámat eszem, hiszen én főzök és azóta csokit és édességet sem fogyasztottam. Kibírtam egy ballagási zabálást, ami tele volt jobbnál jobb husikkal, de én csak salit és csirkemellet ettem. Még az epres tortából sem ettem, csak pár szem epret külön. Párom mellettem fagyizik, de már az se érdekel.

Egyszóval úgy érzem, jó úton haladok. Már a csoki sem érdekel, nem vagyok éhes sem, pedig az első három napban este az voltam. Aztán rájöttem, hogy azért, mert mindig este ettem a legtöbbet. Ráadásul minden nap csoki vagy nasi is társult az estékre, hiszen valljuk be, nincs is jobb, mint chipsezni esti film nézés közben. Mostmár inkább tele vagyok, mint hogy éhes legyek és nem zavar, ha csak kefír a vacsora 5 szem keksszel. És inkább iszok fehérjét esténként, mint hogy megegyek egy tábla csokit. Sőt, azon gondolkozok, hogy veszek még más ízesítésű fehérjét is. Ami a proteint illeti, mindig azt hittem, hogy ez a tipikus sportolók itala, akiknek életük az edzés, de azóta olvastam és érzékelem, hogy másra is jó. Pl. csökkenti az éhség utáni vágyat és az édességet is pótolja, legalábbis számomra.
Tehát most ott tartok, ha vége az étrendemnek (mert sajnos nem tart ki 1-2 hónapig), akkor újra kezdem az egészet, és nem szeretnék vissza állni a na csak még egy kis csokit estére életmódomra.
A mozgást ha még jobban beiktatnám, biztos hatékonyabb lenne, dehát bevallom, lusta vagyok a mozgáshoz, de ki tudja, talán ez is változni fog.
Jó, hogy végre valamiben kitartó vagyok és ha valami, ez igazán fontos, hogy jól érezzem magam a bőrömben. Mert nem, nem más miatt csinálom, hanem csakis magamért. És nem csak a külsőmért, hanem az egészségemért is.

Ebédek